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  • 坐月子的好处有哪些

      时间:2018-07-07  来源:医通无忧网    [打印]
      

      一提到坐月子,许多过来人妈妈就开始吐槽,说那个月真够难受的,不能洗澡不能洗头不能吹风,总之各种不能!

     

      整整一个月,仿佛坐牢一样。

     

      所以,有些即将经历月子生活的新妈们听到这些话,难免会心有戚戚焉。

     

      新妈们呀,其实坐月子没那么可怕的,它也是有许多好处的——

     

      一.坐月子,身体恢复得更快

     

      一般来说,产后身体修复需要4--6周的时间。如果此时新妈选择不坐月子,像正常人一样该干嘛干嘛,很多事情需要亲力亲为,过度操劳的话,不仅会感觉身心疲惫,气血不足,各种疼痛,子宫下垂等。

     

      而坐月子,起码不用干重活,因为新妈此时就是掌上明珠,众人追捧……相对来说,新妈的身体就能得到更充分的休息。

     

      所以,新妈就乖乖的听话,好好休息一下,算是给你过去怀胎十月与分娩的艰辛的一点小慰劳。

     

      二.坐月子,奶水更充足

     

      中国人坐月子有许多讲究,其中一项就是月子餐,重视产后食补和催奶,所以会在饮食上特别用心。

     

      如果不坐月子,不吃月子餐,就像平常人一样饮食,新妈奶水就有可能不足。

     

      如果,有些新妈产后努力了一大段时间后依旧奶水分泌不足时,建议考虑混合喂养。

     

      但这也许会有新妈疑问,混合喂养会不会不好呀?

     

      混合喂养,相较之母乳喂养,确实是有一些局限性,同时更建议6个月以上的宝宝使用此方式。对于母乳不足的新妈们来说,混合喂养可以弥补自己母乳不足的情况,一定程度上也能保证母乳的乳房能够按时收到婴儿吸吮的刺激,从而维持乳汁的正常分泌。婴儿每天能吃到2-3次母乳,对婴儿的健康还是有很多好处的。

     

      三.坐月子,产后不易抑郁

     

      坐月子,是一个女人做妈妈的缓冲期。

     

      一开始许多育儿知识都不了解,月子里有家人或月嫂帮助,手把手的教你如何照顾婴儿,不仅生理从心理上也会得到安慰。

     

      如果产后完全不能休息,得自己一人照顾宝宝,估计很多新妈妈都要哭了,很多事情都不会,很紧张很焦虑,感觉到压力很大。

     

      所以试想,有一个月的缓冲期是不是就好多了……

     

      大家不爱坐月子,无非是觉得坐月子有许多令人诟病的事情,如:不能吹空调“捂月子”、不能洗澡洗头等。

     

      然而这些禁忌,许多都是针对过去生活条件差的情况下提出来的,在现在的社会并不适用,有些还会有害健康。

     

      所以,新妈们得学会科学的看待坐月子这件事儿。

    责任编辑:周周
    标签:坐月子
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