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  • 洋葱的功效作用 吃洋葱的注意事项

      时间:2018-07-09  来源:医通无忧网    [打印]
      

      洋葱的功效作用有哪些?吃洋葱的注意事项是什么?洋葱很便宜,也很好吃,是我们餐桌上常见的食物之一,下面和大家分享一下吃洋葱有什么好处。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!

     

      一、洋葱的功效作用

     

      1、预防胃癌

     

      虽然吃过洋葱后,会有很大的味道,年轻人经常会避免食用洋葱,但是平时多吃点洋葱,对预防胃癌有一定的效果。

     

      2、促进食欲

     

      平时没有食欲的人,也可以多吃点洋葱,洋葱中含有葱蒜辣素,可以促进胃酸的分泌,增进食欲。

     

      3、祛痰、抗感冒

     

      经常食用洋葱还有祛痰、抗感冒的作用,用洋葱榨汁蒸来喝就可以了。

     

      4、便秘

     

      除了我们常用的吃粗粮、水果等的方法外,便秘的人也可以适量吃些洋葱,经常吃洋葱有利于便秘的缓解。

     

      5、降血压

     

      洋葱中含有一种成分是很多蔬菜中没有的,那就是前列腺素A,所以我们经常食用洋葱,这种成分可以让我们的血管扩张,血液粘度降低,因此起到降血压的作用。

     

      6、降血糖

     

      对于糖尿病人来讲,洋葱也是很好的降低血糖的食物,每天坚持食用一两左右的洋葱,有助于血糖的改善。

     

      7、抑制真菌

     

      除了上面所说的好处外,我们也可以用洋葱外涂,有很好的抑制真菌的作用。

     

      二、吃洋葱的注意事项

     

      1、洋葱适宜患有高血压、高血脂、动脉硬化以及糖尿病和癌症、肠炎的患者吃。但是注意一次不要吃太多,否则容易引起眼睛视野模糊、身体发热的现象。

     

      2、在选择洋葱的时候最好选那些表皮干枯的、包卷得紧密的,那样的洋葱味道好。

     

      3、洋葱有紫色皮和橘黄色皮两种类型,在选择的时候最好选择橘黄色皮的,这样的洋葱肉质比较厚,水分比较足,嚼起来脆爽可口;而紫色皮的水分少些,肉质较薄,吃上去口感不如橘黄色皮的好。

     

      4、患有眼部疾病、肠胃功能不好的人不应多吃,以免引起身体不适。眼部有疾病的患者也不应亲自切洋葱。

     

      医通无忧网为您解忧,洋葱的功效作用,吃洋葱的注意事项,相信您现在一定有所了解了吧!医通无忧网与您一同关注健康问题!

     

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    责任编辑:晓洁
    标签:洋葱
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